엄청 추운걸 알고도 겉옷을 입지 않았던 패기 넘치던 날 ㅋㅋ
오랜만에 하얀빵과 라떼를 시켜먹었다. 이제는 유지어터니까 맛있게 먹어도 돼😆
아보카도연어샌드위치 꿀맛🤣
야외테라스도 멋졌던 카페메이븐
감성사진은 이번에도 실패ㅎㅎ
로제찜닭도 먹어보고
건강식으로 외식도 하구
나물밥 맨날 먹고 싶네
위가 줄어서 이제 적당히 먹고 운동하면 될 것 같다.
자연의 일주일이 끝나니 운동텐션도 돌아오고 운동에 집중이 잘 되는 것 같다.🏋️♀️🏋️♀️ 굿굿
지난 주보다 운동이 잘 된 피티날은 기분 진짜 최고다 하늘 뚫고 올라간다아아 쎄지고 싶다아아!!
하체운동도 상체만큼 애정이 생기면 좋을텐데..
🤸♀️스쿼트 다리에 긴장시키며 힘 풀지 말고 내려갔다가 지긋이 고대로 올라오기, 무게 욕심 버리고 정확한 자세로 자극 느끼기, 중심을 잘 찾아서 내려가자
레그프레스로 엉덩이 자극시킨다는데 다리를 조금 위로 올려하면 어색하고 아직 잘 모르겠다. 그냥 하던대로 하자 찬찬히
어깨는 얼마나 해야 쎄지는 걸까😿그래도 첨보다는 나아진듯하다.
🔥벤치 빨리 배우고 싶다🔥바닥에서 혼자 하니 자극이 날아간다. 헬스장에서 벤치하는 여자분들 멋있다..친해지고 싶다..ㅋㅋㅋ
오늘 운동용 스웻셋업을 샀다. 비싸다 생각했지만 홀린듯 바로 결재.. 역시 운동도 템빨인가 운동욕구가 폭발한다ㅋㅋ겨울대비해야지 그럼그럼
이번 주 운동은 파이팅 넘치게 집중 잘해서 하고 싶다!!