지난주 집들이의 여파일까? 위가 늘어난 것 같은데.. 평소와 같은 양을 먹어도 배부르지 않아 음식조절이 힘들었다😿 막 엽떡 뿌링클 먹어야해!!는 아니었는데 그냥 뭐든 더 먹고 싶었다. 점심도 이젠 거의 안 남기고 먹는다. 회오리감자 마카롱 케이크 과일 등 특식도 다 먹는다😀 다이어트 한창 할 땐 참기 힘들었는데..ㅋㅋ지금은 오히려 감사하다. 속세의 단맛 짠맛 너무 좋다 ㅋㅋㅋ 간식도..끊을 생각은 없지만 자제는 해야 하는데..ㅋㅋ 99칼로리칩에 빠져서 하루 한 개씩 꼭 먹고 하나 더 먹고 싶은걸 꾹꾹 참는 중이다.... 그래서 칼로리를 태우기 위해 스텝밀을 10분씩 꼭 하고 있다. 속도8로 10분에 160칼로리~효율성 짱짱🔥🔥 피티 없는 날은 유산소성으로도 좀 하려고 한다. 머신이든 프리든 하체 필수~~..
